Les 10 pays qui attirent le plus de retraités : guide complet

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Pourquoi de plus en plus de retraités choisissent de partir à l’étranger

Le pouvoir d’achat, premier moteur de l’expatriation

Les 10 pays qui attirent le plus de retraités partagent un point commun : ils permettent de vivre mieux qu’en France avec une pension équivalente. Avec une retraite moyenne d’environ 1 400 € par mois, le quotidien dans les grandes villes françaises est souvent serré.

La même pension finance un appartement avec terrasse au Portugal, des sorties régulières au restaurant en Thaïlande, ou un service à domicile au Maroc. Ce différentiel de pouvoir d’achat est le premier argument des candidats au départ.

La fiscalité allégée comme argument décisif

Il est essentiel de comprendre que les avantages fiscaux à l’étranger reposent sur des conventions bilatérales — et que la réalité est plus nuancée que la promesse de « zéro impôt » qu’on lit parfois. Chaque situation personnelle mérite une analyse sérieuse.

Plusieurs pays ont néanmoins mis en place des régimes fiscaux préférentiels pour les retraités étrangers, avec des taux très inférieurs au barème progressif français.

Le facteur climatique et qualité de vie

Le soleil, c’est aussi un calcul économique indirect. Moins de chauffage, une alimentation méditerranéenne peu chère, un rythme de vie extérieur : le climat influence directement le budget mensuel d’un retraité expatrié.

Au-delà des chiffres, la qualité des soins médicaux, la sécurité et l’accessibilité depuis la France pèsent autant dans la décision finale.

Portugal — la valeur refuge des retraités européens

Ce qui a changé avec la fin du régime RNH

Le Portugal occupe la première place du classement 2024-2025 des meilleures destinations retraite pour les Français. Mais les règles ont changé. L’ancien régime des Résidents Non Habituels, qui offrait une exonération totale d’impôt sur les pensions étrangères, a disparu.

Depuis 2024, les retraités étrangers s’installant au Portugal sont soumis à un taux de 10 % sur leurs pensions de source étrangère. Moins avantageux qu’avant, mais largement compétitif face à un barème progressif français pouvant dépasser 30 %.

Coût de la vie et accessibilité depuis la France

Lisbonne et Porto ont vu leurs prix immobiliers s’envoler. Mais l’Alentejo, le Centre et l’intérieur du pays restent très accessibles. Un couple vit correctement pour 1 800 à 2 200 € par mois, logement inclus, dans les régions moins touristiques.

Le pays est accessible depuis Paris en moins de 2h30 de vol grâce aux nombreuses liaisons low-cost. Pour ma part, je considère cet argument comme décisif pour les retraités qui ne veulent pas couper le lien familial.

Maroc — la proximité au service du confort

Les avantages de la convention fiscale franco-marocaine

Le Maroc bénéficie d’une convention fiscale bilatérale avec la France qui prévoit un abattement forfaitaire sur les pensions de retraite du secteur privé. Résultat : la pension est imposée au Maroc, mais avec un traitement fiscal plus favorable qu’en France pour la majorité des profils.

Regardons cela de plus près : un retraité percevant 1 400 € de pension privée paiera moins d’impôts à Rabat qu’à Bordeaux. Ce différentiel, combiné à un coût de la vie réduit, rend l’équation très attractive.

Budget mensuel moyen pour un retraité

Le Maroc figure parmi les destinations permettant une retraite confortable pour moins de 800 € par mois. Loyer, charges, alimentation et sorties inclus. Marrakech, Agadir, Essaouira ou Ifrane : chaque ville a son profil et son budget.

Les retraités actifs préfèrent souvent Agadir pour ses plages et son offre sportive. Les amateurs de culture s’orientent vers Fès ou Marrakech. La proximité géographique — moins de 3h de vol — reste un atout majeur.

Grèce — la montée en puissance d’une nouvelle destination phare

Le taux forfaitaire de 7 % pendant 10 ans

La Grèce est en train de ravir des parts de marché au Portugal dans l’imaginaire des retraités français. Le pays propose un taux forfaitaire de 7 % sur les revenus de source étrangère pendant 10 ans pour les retraités étrangers qui s’y installent.

Pour un retraité percevant 1 400 € de pension, la charge fiscale devient très légère — et surtout prévisible sur une décennie. Pour aller plus loin dans les démarches, un fiscaliste franco-grec reste indispensable avant de signer quoi que ce soit.

Les régions les plus prisées des expatriés

La Crète, Rhodes, le Péloponnèse et les îles ioniennes concentrent l’essentiel des installations étrangères. International Living a classé la Grèce en tête des destinations insulaires les plus accueillantes pour la retraite fin 2025.

Dans les villages crétois, un appartement avec vue mer se loue entre 400 et 700 € par mois. L’alimentation locale, excellente, est peu chère. En dehors d’Athènes et de Mykonos, le coût de la vie reste raisonnable.

Thaïlande, Île Maurice, Espagne — le trio des destinations ensoleillées

Thaïlande : le visa Long Stay et ses conditions

Pour s’installer légalement en Thaïlande, les retraités de plus de 50 ans peuvent obtenir un visa Non-Immigrant O-A (Long Stay), renouvelable annuellement, à condition de justifier d’une retraite régulière et d’un dépôt bancaire local.

Sur le plan fiscal, la convention fiscale franco-thaïlandaise est claire : les pensions restent imposables uniquement en France. Pas d’avantage fiscal particulier — mais un coût de la vie tellement bas que l’équation reste favorable pour une pension modeste.

Île Maurice : fiscalité quasi nulle et cadre de vie premium

Fiscalité quasi nulle sur les revenus étrangers, infrastructures médicales de qualité, sécurité élevée et communauté francophone importante : l’Île Maurice coche beaucoup de cases. C’est le choix des retraités qui refusent de rogner sur le confort.

Le bémol : un coût de la vie plus élevé qu’en Thaïlande ou au Maroc (1 500 à 2 500 € par mois pour un couple), et 11 heures de vol depuis Paris qui compliquent les allers-retours familiaux.

Espagne : la destination de proximité pour les actifs devenus retraités

L’Espagne reste la destination la plus évidente pour les retraités français. Langue accessible, gastronomie familière, système de santé solide, vols quotidiens depuis toutes les grandes villes françaises.

La Costa Blanca, la Costa del Sol et les îles Canaries concentrent l’essentiel des retraités français. L’Andalousie intérieure et l’Estrémadure restent très accessibles pour les budgets plus serrés.

Pays	Budget mensuel estimé	Avantage fiscal principal	Vol depuis Paris
Portugal	1 800 – 2 200 €	10 % sur pensions étrangères	2h30
Maroc	700 – 1 000 €	Convention franco-marocaine	3h
Grèce	1 200 – 1 600 €	7 % forfaitaire pendant 10 ans	3h30
Thaïlande	800 – 1 200 €	Imposition uniquement en France	11h
Île Maurice	1 500 – 2 500 €	Fiscalité quasi nulle	11h
Espagne	1 400 – 2 000 €	Convention fiscale standard	2h
Tunisie	600 – 900 €	Traitement fiscal avantageux	2h30
Bulgarie	700 – 1 000 €	Impôt flat à 10 %	3h

Tunisie, Bulgarie, Italie, République Dominicaine — les alternatives moins connues

Tunisie et Bulgarie : le choix du budget serré

Ces deux destinations s’adressent aux retraités dont la pension ne dépasse pas 1 000 € et qui cherchent avant tout à préserver leur pouvoir d’achat. En Tunisie, 600 à 900 € par mois suffisent pour une vie confortable — avec personnel de maison, sorties régulières et logement de qualité.

La Bulgarie, seul pays de l’Union européenne dans ce segment de prix, offre en plus la sécurité juridique européenne. Avec un impôt flat à 10 % sur les revenus, elle attire les retraités qui veulent la tranquillité administrative sans sacrifier le budget.

Italie et République Dominicaine : charme et formalités

L’Italie a lancé un régime fiscal spécifique pour certains villages du sud : 7 % d’imposition forfaitaire dans des communes de moins de 20 000 habitants. Un pari sur le charme, la gastronomie et la douceur de vivre italienne.

La République Dominicaine séduit par son visa Pensionado et une exonération d’impôt sur les revenus de source étrangère. L’éloignement géographique et la barrière linguistique restent des freins réels pour les retraités français.

Comment choisir son pays d’expatriation à la retraite

Les critères incontournables à évaluer avant de partir

En résumé, choisir une destination retraite ne se résume pas à choisir le soleil. Plusieurs critères méritent une attention sérieuse avant de prendre une décision.

• La convention fiscale entre la France et le pays choisi : elle détermine où la pension sera imposée et à quel taux.
• L’accès aux soins médicaux : hôpitaux publics, cliniques privées, couverture internationale disponible.
• Le maintien ou la rupture avec la Sécurité sociale française : les règles varient selon la destination.
• La fréquence des vols directs depuis votre région d’origine.
• La stabilité politique et économique du pays d’accueil sur les 10 prochaines années.
• La présence d’une communauté francophone pour faciliter l’intégration.

Les erreurs les plus courantes des retraités expatriés

Démystifions le sujet : beaucoup de retraités partent sans avoir réglé leur situation fiscale. Résultat — ils se retrouvent à déclarer dans deux pays et à payer trop d’impôts faute d’avoir notifié leur changement de résidence fiscale en France.

L’autre erreur classique est de s’installer définitivement sans avoir testé. Un séjour de trois à six mois en location avant d’acheter ou de résilier son bail français reste la meilleure assurance contre une déconvenue.

Pour ma part, je conseille toujours de passer au moins un hiver complet sur place avant de décider. Le charme estival d’une destination masque parfois un quotidien bien moins séduisant hors saison.

Questions fréquentes

Quel pays est le moins cher pour partir à la retraite à l’étranger ?

La Tunisie et la Bulgarie sont les destinations les plus économiques du classement, avec un budget mensuel possible dès 600 à 700 €. Le Maroc et la Thaïlande suivent de près, autour de 800 €. Le choix dépend aussi de la distance et du confort souhaité.

Un retraité français doit-il continuer à payer ses impôts en France s’il s’installe au Portugal ?

Non, si sa résidence fiscale est effectivement transférée au Portugal. Il doit déclarer son changement à l’administration fiscale française et cesser d’être résident fiscal en France. Depuis 2024, ses pensions seront imposées au taux de 10 % au Portugal.

Quels sont les pays sans impôt sur les pensions de retraite étrangères ?

Attention aux raccourcis : aucun pays ne garantit le zéro impôt pour tous les retraités français. L’Île Maurice s’en approche le plus. La Thaïlande impose les pensions en France via convention. Le Portugal et la Grèce appliquent des taux préférentiels faibles mais pas nuls.

Comment bénéficier du taux à 7 % en Grèce en tant que retraité français ?

Il faut ne pas avoir été résident fiscal en Grèce au cours des cinq dernières années et déposer une demande auprès des autorités fiscales grecques. Le régime s’applique pendant 10 ans, sans possibilité de renouvellement. Un conseiller fiscal local est indispensable pour les démarches.

Faut-il renoncer à la Sécurité sociale française pour partir vivre à l’étranger ?

Pas nécessairement. Les retraités s’installant dans un pays de l’UE peuvent conserver leurs droits via la coordination européenne. Hors UE, la Caisse des Français de l’Étranger (CFE) permet de maintenir une couverture sociale française. Les situations varient selon les pays et les conventions.

Quels pays offrent un visa spécifique pour les retraités étrangers ?

Plusieurs destinations ont créé des visas dédiés : la Thaïlande (Non-Immigrant O-A), la République Dominicaine (Pensionado), le Panama (Jubilado), et le Costa Rica (Pensionado). Ces visas exigent généralement une preuve de revenus stables et parfois un dépôt bancaire local minimal.

Quelles démarches administratives sont obligatoires avant de s’expatrier à la retraite ?

Les essentielles : notifier la CNAV et les caisses complémentaires pour recevoir sa pension à l’étranger, déclarer son changement de résidence fiscale aux impôts français, et s’inscrire au registre des Français établis hors de France auprès du consulat compétent.

Partir à l’étranger à la retraite : une décision qui se prépare, pas qui s’improvise

L’attrait des 10 pays qui attirent le plus de retraités ne cesse de croître, alimenté par des pensions insuffisantes face au coût de la vie français et par des régimes fiscaux réellement compétitifs à l’étranger.

Mais l’expatriation réussie se prépare. Le Portugal, la Grèce ou le Maroc offrent de vraies opportunités — à condition d’avoir analysé sa situation fiscale, médicale et familiale avant de signer quoi que ce soit. Un départ mal préparé peut coûter plus cher qu’un maintien en France.

La bonne destination n’est pas celle qui revient le plus souvent dans les classements, mais celle qui correspond à votre profil, votre pension et votre projet de vie. Les 10 pays qui attirent le plus de retraités sont un point de départ — à vous de trouver celui qui vous correspond vraiment.